大家好，linda来为大家解答以上的问题。代谢不好有哪些症状和表现，代谢不好有哪些症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、人体新陈代谢不好，可能体温低，怕冷。

2、肠道消化吸收和蠕动会差，吃的多，但是体重增加慢。

3、甚至容易出现反复便秘、头晕、头昏、气短等现象。

4、如果肝脏的代谢功能差，脂肪的代谢就会变慢，容易导致脂肪的堆积，导致高血脂。

5、人们可能会出现食欲不振、上腹部饱胀、油腻感，甚至恶心、腹痛、腹泻或黄疸。

6、新陈代谢不好的人要注意养成良好的生活习惯和作息规律，保证充足的睡眠。

7、多做户外有氧运动，促进新陈代谢。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。